PENSAR SOBRE O AMOR PRÓPRIO

Todas as nossas decisões baseiam-se nos nossos pensamentos e na forma como organizamos a nossa maneira de pensar.

O pensamento muitas vezes, acaba gerando a nossa realidade.Como você tem se sentido em relação a você mesmo?

A chave para a mudança é mudar a chave de seus pensamentos.De todas as abordagens psicológicas, a Terapia cognitiva tem solucionado os problemas de muitas pessoas ao redor do mundo.

Na terapia cognitiva, trabalhamos o conceito de pensamentos distorcidos.Como você tem se tratado? Você tem confiança na sua potencialidade? Qual é o peso que você dá ao que você pensa e sente em relação à você? Qual é o peso que você atribui à opinião  aos conceitos de outras pessoas sobre você? 

Como você se sente quando se olha no espelho? Você tem se amado o suficiente? Você tem se apoiado e se perdoado, refletindo sobre o prejuízo das suas ações precipitadas?

Temos muitas questões nesse caminho para o nosso corpo ideal.

O caminho começou hoje.

Seja bem vinda e bem vindo ao nosso exercício mental de modificar os pensamentos distorcidos.

O alimento nos acalma, pois dependemos também dos processos químicos e biológicos do nosso organismo.Existem substâncias em determinados alimentos calóricos que substituem outras fontes mais saudáveis e positivas. 

Quando começamos a pensar sobre o que comemos e porque comemos, pensar antes de comer vira um hábito poderoso.

Você vai descobrir porque pensar emagrece.